あっぷりノート

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大きなお世話を、小さなお世話に。

2018-04-13から1日間の記事一覧

【備忘と共有】5分ペース走の良かったこと・改善すべきこと

先週末の追い込みは5分/kmのペース走にチャレンジしてみました。 未熟ゆえに力尽き果てそうな走りになってしまいましたが、いくつか気づきがあったので書き留めておきたいとおもいます。 良かったこと 「5の倍数」の分かりやすさ ランニングウォッチを付け…