あっぷりノート
年末に宣言したとおり、近場の温泉に行きまくってます。 今日も自己最長記録の31kmに挑戦した後、おおの温泉に浸かってきました。 ランニングした日は温泉に入ると心なしか、筋肉痛が軽減されるとおもうのです。 サクッと調べてみたところ、ランニング後の温…
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