あっぷりノート
最近、朝にウォーキングをするようになった。3つのルールのおかげである。その3つとは。(1)30分以内にすること(2)休日だけにすること(3)最中はウォーキングだけに集中すること■手段を目的化したいタイプの悩み「天気がいいのにろくに日光浴びてな…
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