マラソンは「食べながら走るスポーツ」だと云います。
たくさん走るにはどうするか。
たくさん食べればいいんです。
たくさん食べるには？
たくさん持ち運べばいい。
たくさん持ち運ぶには？
マルチポケットパンツを履きましょう！
東京マラソンの支度をしていて、マルチポケットパンツに携帯するお助けアイテムを選定したので、紹介したいとおもいます。
マラソンに携行したいアイテム５選
とにかくこの時期は寒くて、長時間走ってると鼻水がたれてきます。
いざというときの衛生グッズとしても使えそうです。
・カリカリ小梅 × ２
もはや、お守り的に常に携行しています。
10km毎に食べるって感じでしょうか。
・ザバス ピットイン × ２
25kmを超えるとかなりの空腹にさいなまれます。
「お腹すいた」とおもったときには時すでに遅しらしいので、早め早めに補給しておきたいですね。
・アミノショット
最後のパワーを振りしぼるために、30kmくらいの地点で補充しようと思ってます。
BCAAは効力を発揮するまでに30分くらいかかるらしいので、少し前もって飲むくらいがいいのではないでしょうか。
あっぷりへんしょん ～プラスアルファとして～
マルチポケットパンツには６つのポケットがあるので、上述した５点の他に、もう１アイテム携行できます。
ペットボトルを買ったり、途中でタクシーに乗るかも…という不安から
・小銭/紙幣
を入れていた時期もあります。
今はプチ遠征として、クルマで近隣のスポーツ公園に行くことも多いので
・クルマの鍵
を入れています。
東京マラソンでは、「交通系ICカード」の携行が推奨されていたので、上記にプラスして
・manaca
を持っていこうと思います。
スマートEXもmanacaで登録してあるので、重荷にならず、良かったです。
