全国のマラソン平均タイムは？目標設定のために自分のレベルを把握しておこう

自分の現在地を明らかにし、目標を設定するために、マラソン（ハーフ、フル）の平均タイムを調べてみました。

平均タイムを調べてみると、いろんな情報がはびこっています。

ですが、中でも信憑性が高そうなソースを参考にしてみました。

RUNNAL

以下にレベル、性別、タイムをまとめています。

どうぞ、ご覧ください。

平均

ハーフマラソン

・男子   2:06:12

・女子   2:21:22

フルマラソン

・男子   4:36:49

・女子   5:07:55

初心者

ハーフマラソン

・2～3時間

フルマラソン

・5～6時間

中級者

ハーフマラソン

・男子   ～2時間00分（上位 27.68%）

・女子   ～2時間30分（上位 47.5%）

フルマラソン

・男子 ～4時間30分（上位 47.3%）

・女子 ～5時間00分（上位 46.3%）

上級者

ハーフマラソン

・男子   ～1時間45分（上位 9.38%）

・女子   ～2時間00分（上位 13.0%）

フルマラソン

・男子   ～3時間30分（上位 8.9%）

・女子   ～4時間00分（上位 8.7%）

あっぷりへんしょん ～平均値はあくまで目標設定の参考に～

統計と経験をふまえると、

・１年目の方は、まず「楽しむ、歩かない、完走する」

・２年目の方は、「目標タイムを設定してペースを意識する」

・３年目以降は…すんません、未知の領域です。

ぼく自身はハーフマラソンは中級者レベルに該当するようです。

フルは未経験ですが、仮に中級者だとしたら4:30:00を目指せるレベル？なのかもしれません。

とはいえ、まだMAX25kmなので、明日腕試しに30km走ってみようとおもいます。

そのために今日、アミノショットも仕入れてきました。

こわいけど、楽しみ！！