今日の練習内容は「5kmジョグ」でした。奈落の底から不死鳥の如く蘇る？ランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 結果 Result 翌朝 学び Review 目的 Purpose 練習目的は以下のと…