こんな方にオススメの記事暑い日は苦しくて走れない 少しでも涼しくラクに走る方法はない？ そんな時は、走る前に手のひらを冷やしてみましょう。手のひらには体温を調節してくれる血管が通っているので、冷やすことで体温の上昇が抑えられます。 今回ご紹介…