熱中症やらアキレス腱痛から再起を図るランナーによる、2021年7月26日〜8月1日のトレーニング報告です。 今週の一枚 「設楽原の戦い（別名、長篠の戦い）」で大活躍した、馬防柵（ばぼうさく）です。武田軍の騎馬隊が攻めてこられないように、織田・徳川連合…