あっぷりノート
走らないトレーニングの後の久々のジョグ。少しずつ距離をのばしています。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 結果 Result ピ…
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