あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-06-13から1日間の記事一覧

脚にやさしい自転車トレーニングなら毎日できる│週刊RUNこーぼ #20210613

アキレス腱痛からの再起を図るランナーによる、2021年6月7日〜6月13日のトレーニング報告です。 今週の一枚 子どもが学校から借りてくる日本史のマンガが面白すぎて、一緒になって読んでいます。 イチオシは大谷吉継!こんな頭脳明晰で人情あふれる人間にな…