本日の練習は6日ぶりのランニングでした。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 6日間の休足 ランニングの三大要素 結果 Result …