あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-05-16から1日間の記事一覧

梅雨入り前の駆け込み│週刊RUNこーぼ #20210516

アキレス腱痛からの再起を図るランナーによる、2021年5月10日〜5月16日のトレーニング報告です。 当面の目標は5km・17分台! その前にアキレス腱炎をなおーす! 一週間をふり返って己の成長につなげる! 今週の一枚 土曜日に新たに開拓した峠道「梅谷越」。…