あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-03-28から1日間の記事一覧

変化走を変化させ続ける│週刊RUNこーぼ #20210328

アキレス腱痛からの再起を図るランナーによる、2021年3月22日~3月28日のトレーニング報告です。 今週の一枚 わが村の桜は七分咲き。アキレス腱の状態も7割回復です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週の一枚 週間走行まとめ 変化…