あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-03-26から1日間の記事一覧

【練習紹介】故障からワンランク上を狙う「クルーズインターバル風」

本日の練習は、クルーズインターバル走っぽい変化走「クルーズインターバル風」でした。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設…