あっぷりノート

走る!を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-02-28から1日間の記事一覧

フルマラソン1週間前の食事・補給│週刊RUNこーぼ #20210228

サブスリーを目指すランナーによる、2021年2月22日~2月28日のトレーニング報告です。 今週の一枚 土曜日、フルマラソン後の空。風が強かったけど、雨が降らなかっただけマシだったかもしれません。 思えば、一週間前までは雨予報でした。でも、この風が雨雲…