あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2021-01-27から1日間の記事一覧

【練習記録】強風と寄り添う閾値走

本日の練習は「強風の中での閾値走」でした。フルマラソンでサブ3を目指すランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result GARMINの風速表示 学び Review 目的 Pur…