あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2020-12-21から1日間の記事一覧

週刊RUNこーぼ #20201221

サブスリーを目指すランナーによる、2020年12月15日~12月21日のトレーニング報告です。 今週の一枚 日曜日、CVインターバル後に長女との二部練(ウォーキング)してきました。 トレーニングの疲れのほぐしつつ、「カメラもらったから撮りにいきたい!」とい…