あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2020-12-11から1日間の記事一覧

【中級者向け】ポイント練習後、大事なこと忘れていませんか?

こんな方にオススメの記事サブ4~サブ3.5を目指すランナー 定期的にポイント練習をされているランナー マラソン終盤に強くなりたいランナー どうも、最近○ンタッキーの美味しさを知ったアオヤマンです。 皆さん、ハンバーガーを頼むときドリンクとセットにし…