あっぷりノート

走る、を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2020-12-07から1日間の記事一覧

週刊RUNこーぼ #20201207

サブスリーを目指すランナーによる、2020年12月1日~12月7日のトレーニング報告です。 (当面の目標はハーフマラソンのサブ85です) 今週の一枚 峠走に訪れた「養老の滝」の麓の写真です。 といっても、最近はスマホを持って走ることはなく、代わりに「Insta…