あっぷりノート

走る!を創る │ あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2020-11-23から1日間の記事一覧

【週刊 RUNこーぼ】#20201123

サブスリーを目指すランナーによる、2020年11月17日~11月23日のトレーニング報告です。 (当面の目標は2020年4月までにハーフマラソンでのサブ85達成です) 今週の一枚 週末に、家族との二部練で心臓破りの階段を上った末に巡り会えた秋の景勝です。 (adsby…