あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2020-09-04から1日間の記事一覧

月間走行距離300km到達!練習メニューや注意点は?

こんな方にオススメの記事月間走行距離300kmってどんな練習スケジュールなの? マラソンタイムと月間走行距離の関係は? サブ3に必要な走行距離とは? 2020年8月、初めて月間走行距離が300kmを超えました。2020年8月 314.0km 月末月初が土日だったおかげ説…