あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2020-09-02から1日間の記事一覧

「ヤッソ800」のやり方・注意点【陸上トラックが使えない方向け】

こんな方にオススメの記事「ヤッソ800」って何? 競技場が使えなくてもできるの? 「ヤッソ800」というマラソン向けトレーニングをご存知でしょうか?元々は陸上競技場での練習を想定して開発されたトレーニングということもあり、耳慣れないランナーの方も…