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あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2020-08-21から1日間の記事一覧

芝生で走る!メリットとデメリットを紹介します

こんな方にオススメの記事脚が疲れているランナー 心身ともにリフレッシュしたい 不整地ランって何? 近くに芝生広場がある 芝生で走るのってマラソンのトレーニングになるの?→はい、なります! 芝生ランは、不整地ランのひとつですからね。今回は、そんな…