こんな方にオススメの記事VDOTは知ってる Mペースも知ってる でも、練習でMペースは使わない 確かにレースも遠ざかってるし、使う機会がないのもうなずけます。 しかし、Mペースにはレースとは違った目的で使えるメリットがあるのです。 特に朝ミドル派は必…