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2020-07-18から1日間の記事一覧

レペティション入門!ルール・目的・SITとの違いを解説します

こんな方にオススメの記事スピード練習に興味あるランナー レペティションって何? SITとどう違うの? VDOTの表にもよく出てくるレペティション。 気になっている方も多いはず。かく云う私も、ずーーーーーっと気になっていました。 SIT(Sprint Interval Tr…