あっぷりノート

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旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2020-07-02から1日間の記事一覧

市民ランナーが知っておくべきトレーニングの原則│個別性の原則

こんな方にオススメの記事走りたいけど、走れない。 でもみんなが走ってるから走らなきゃ! 大丈夫!焦らないで。 比べるべきは他人じゃない ── いつだって相手は、自分だ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 走れない焦り トレーニング…