あっぷりノート
こんな方にオススメの記事サブ3を目指している SITにだんだん慣れてきてしまった 次やるべきことは? 3ヶ月半、平日はSIT(Sprint Interval Training)のみに注力してきました。 しかし、今週、とうとうそのルールを破りました。なぜ平日SITルールを破った…
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