あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2020-06-08から1日間の記事一覧

ウィンドスプリントはウォーミングアップに入れよう

こんな方にオススメの記事ウィンドスプリントってどうやってやればいいの? やると何がいいの? え?タイミングが大事なの? そう。もちろん日々の練習でウィンドスプリント(WS)を取り入れるのもいいです。 が、トライアル当日もうまく使えぱ記録更新に一役…