あっぷりノート

あっぷりノート ς

モルモットからオオカミへ

2020-02-02から1日間の記事一覧

なぜ、33.33kmをくりかえし走り続けるといいのか?

こんな方にオススメの記事フルマラソンの練習に30km走ったほうがいいの? 走らなくてもいいと云う意見もあるけど…? 走るとすれば何回くらい? 3/1の東京マラソンに向けて、2020年に入ってから30km走を4回敢行しました。内3回が33km走です。 30kmを走らなく…