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あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2020-01-31から1日間の記事一覧

目標タイム別!30kmを走るランナー向けのタイム表を作りました

こんな方にオススメの記事フルマラソンの練習に30km走ってみたい どれくらいのペースで走ればいいの? 30km走のタイム表ってあまり出回ってないので戸惑いますよね。 なので、皆さんのために!(と言いつつ自分もフル活用)目標タイム別の30km走タイムを割り…