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2019-09-19から1日間の記事一覧

新提案!ランニング前に「ブラジル体操」をしよう【その理由を解説】

「ブラジル体操」ってご存知ですか? サッカー界隈ではわりと有名な体操(ウォーミングアップ)ですが、あまり市民権を得られていないような印象をうけています。なので、元サッカー部として、がんばる市民ランナーの皆様に向けてブラジル体操をご提案します…