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2019-08-25から1日間の記事一覧

筋肉痛でもトレーニングしていいの?【結論→OKです】

こんな方にオススメの記事筋肉痛でもトレーニングしていいの? 結論→OKです っていうか、筋肉痛を理由に休んじゃダメです。 筋肉痛って休まないといけないんじゃないの? MuscleWatchingさんに聞こう 筋肉痛のときのトレーニングは? 筋肉痛じゃない部位を鍛…