あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2019-08-06から1日間の記事一覧

ランニングで自主トレしながら快適に水分補給をする方法

日頃のトレーニング、お疲れ様です! 心を北海道に置き忘れたランナー、ユーキ青山です。 こんな方にオススメの記事ランニング中の水分補給ってどうするの? 水分を持って走るのは重いしジャマ 暑いですね。 10kmくらいのランニングならなんとか耐えられるも…