あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2019-07-09から1日間の記事一覧

【実験】家事の心拍数や消費カロリーを測ってみた

家事って、体力も使うし頭もつかいますよね。 いつもやってくれてる妻にはホント頭が下がります。 家事の中でも 掃除機 洗車 土いじり は全身運動なのでカロリーを消費するなァと感じていました。 そう、私が云わんとしていることは家事をトレーニングとして…