あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

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2019-06-25から1日間の記事一覧

季節の変わり目はパーカーで“冷え”を予防しよう

今朝のツイートを詳らかにします。 夏至を越え、日中の気温はかなり暑くなりましたが、朝夜はまだ冷えます。日中でもエアコンがかかってるところも冷えに注意です。脂肪分解酵素は体温が1~2℃高い時に最も活性化します。薄手のパーカーを羽織りましょう。こ…