あっぷりノート

あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2019-04-18から1日間の記事一覧

ランニングに効くおすすめの本【新書】を3冊、紹介します!

皆さん、本読んでますか? 今やなんでもWebで収集できちゃいますが、やっぱり圧倒的にささるメディアは本です。 とくに新書は1冊あたり数十分あればエッセンスをくみとれるので、時間がないかたにもオススメです。 今回は私がジョギングをはじめてからフル…