袋井マラソンから二夜明けて筋肉痛も回復してきたので、今日から筋トレを再開しました。 下半身がまだ万全じゃないので、体幹から再開です。 あと。 年中薄着の私ですが、フルマラソンのあとの免疫力低下をおそれて長袖で過ごしてます。 体温は高めにしてお…