あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2018-01-24から1日間の記事一覧

市内最強のランニングコースに向けて、また一歩前進しました

30km走はツラいです。 いまだに翌日の筋肉痛はすこぶるイタイ。 けれど、足をひきずりながらも何とか走れるようになってきました。 そこで、いつブッ倒れるかわからない不安ゆえにベース(駐車場)を拠点に外周しまくるトレーニング方法を採用していましたが…