あっぷりノート

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旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2018-01-08から1日間の記事一覧

ランニングを阻む冬将軍をどう乗り切るか?

今週は冬将軍が日本に長居するらしいです。 休日はともかく、平日の雨・雪はなかなか気がすすまない。 あっ、いや、ランニングの話です。 2,3kmのためにずぶ濡れになる気になれないのです。 だからそんな時はスニーカーを洗ってもいいですが、筋トレをしても…