あっぷりノート
まず結論から云ってしまうと、答えは“フォーム”である。 ぼくにとってはのこの半年間は、ひたすらランニングフォーム改善の期間であった。 どのマラソン本を読んでも、必ずフォームについて書いてある。 今回は、ぼくに一番しっくりきたランニングフォームと…
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