おおがきマラソン2017まで、あと６日。 東京マラソン2018まで、あと82日。 今、何をすべきか ── トレーニングとしてのハーフマラソン 『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』にはこうある。 ハーフマラソンなどのレースを通して、レースに必要な要素をトレー…