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あっぷりこーぼ | “走りたい”を創る工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走りたい”は創れる

2017-11-20から1日間の記事一覧

マラソントレーニングの追い込み方を見直す

東京マラソンまであと97日、13週間。 昨日、11/19に24km走ったので、毎週末LSDを続けるとして、あと13回のうちに42km走りきれるようにならないといけない。 こんなイメージで距離をのばしていこうか。 …と思っていたのだが、先輩ランナーの話を聞く限り、「…