あっぷりノート

あっぷりノート ς

モルモットからオオカミへ

2017-08-10から1日間の記事一覧

やり抜く力!「目的」と「快楽」を両立させるランニング

ひたすら距離を求めて走ってきました。 新たな街、池田町まで。 新参者のランニングウォッチを装備して。 不完全なストイック・ランニング フルマラソンを完走するために、毎週最低1回は20km超を走ることにしました。 できればノンストップで、一定のペース…