調整ランとウィダー in ゼリー プロテイン

東京マラソンまであと8日。

去年は直前まで30km走をしており、本番まで尾をひいてしまったので、今年は調整にあてます。

5kmウェーブ走 × 2本

10kmビルドアップ

20km LSD

スーパームーンの残り香が朝日に映えた週でした。

手軽にプロテイン by ウィダー

週末、実家に帰ってきたのですが、プロテインを持ってくるのを忘れました。

なので、ドラッグストアでコイツを調達してみました。

プロテイン＆クエン酸配合でリカバリー向け。ヨーグルト味で美味しかったです。

明日は念願、名古屋市科学館のプラネタリウムに行く予定です！

おやすみなさい。