第30回袋井クラウンメロンマラソンに参加してきましたので速報です。
どんな大会?
予想通りアップダウンと遠州の風が激しい大会でした。
30kmまでは歩かないというマイルールを掲げて臨みましたが、28km地点の上り坂に いとも簡単に心が折れ、歩きながら上りました。
以降、ちょこちょこ歩きながらも何とか完走できました。
歩くときは
・体を大きく使い、ストレッチしながらほぐす
・歩いてる間に補給を済ませる
ということを意識して、リカバリー効果も享受できるよう努めました。
いちぶ、スタートラインが分かりづらかったり、コースがわかりづらい箇所はあったものの、非公認のわりにそれを感じさせない運営だったと感じました。
特に高校生のボランティアの方々が、一生懸命に職務を務めており、感激しました。
エイドもあまり期待せず覚悟していたのですが、予想以上に充実していてかなり助けられました。
バナナ 、みかん、チョコレート、梅干し、イチゴetc.
これらがあっての完走だったと思います。ありがとうございます。
タイムは?
さて、4:30:00を目標にしていたタイムですが──
じゃん!
4:24:30!!
何とか達成!
次の東京はサブ4に肉薄できるようにレベルアップを図りたいですね。
まだまだ途中で歩いてしまうのを何とかクリアせねばなりません。
課題ですな。
快挙!
さて、タイム以上に快挙が ありました。
それは──
足が攣らなかったこと!!
ハーフマラソンでさえ攣ってしまうこの私の脚が、無事だったのです。
そのおかげで東京マラソン2018よりタイムを30分以上縮めることができたんだと思います。
これもひとえに日頃のトレーニングの成果…と云いたいところですが。
たぶん、このおかげです。
ツゥラン(梅丹)
このツゥランを
・前日の就寝前
・レース30分前
・レース中(22km地点)
で飲んだのが功を奏したんだとおもいます。
ふだんから脚の攣り(こむらがえり)に悩まされている方、だまされたと思ってぜひお試しください。
で、完走後も念のためコムレケアを飲んで万全の状態でクロージングできました。
さっき大垣に帰ってきたのですが、家族で温泉に寄り水風呂につかって一気にクールダウンしました。
初めて近隣の『湯の城』に入りましたが、バリエーション豊富な湯種があり、楽しくリフレッシュできました。
そして今、昨日袋井の杏林堂(ドラッグストア)で手にいれたゼノールチックで仕上げ。
スミルスチックの替えで購入したんですが、臭いがややキツイです(苦笑)
あとは、ゆっくり休むだけですね。
謝辞
毎度感じますが、沿道で声援を送ってくれたみなさま。
ボランティアスタッフのみなさま。
同じランナーにもかかわらず、瀕死の私にチョコをくれたサンタのおばさま。
皆さんのサポートがあってこそ大会は成立し、ランナーは勇気づけられました。
ありがとうございます。
そして、初めて応援にきてくれた家族。
寒く強風の中、ありがとう。
特に帰路の運転を替わってくれた妻、 お疲れさまでした。
また、懲りずに来てくれると嬉しいです。