すこし更新が停滞していました。
ファンの皆様にはご心配おかけしてしまい、申し訳ございません。
心よりお詫び申しあげます。
このたび諸事情につき、今週より4時起き22時就寝の生活がはじまってしまい、執筆する時間が確保しづらくなっています。
この生活、7月1日まで続く予定。
耐えられるかな…
ただ、時間が限られている中で、大した記事はブッこめません(今までも大して書けてない)が、“質より量より更新頻度”なので、拘束の中にあるわずかな自由をつかって、今こうして筆をとることにしたわけです。
ランニング再開
清流マラソン後の休養という建前もありましたが、実際には朝の時間が拘束されていることもあり、ランニングも再開できずにいました。
ただ、このリズムに少しずつ慣れはじめ、朝もすこしの余裕があることに気づいたのです。
ということで、
・堤防をダッシュして、
・ポケストップでアイテムをGETして、
・またダッシュして帰ってくる ──
というインターバル走を敢行してきました。
ペース走やビルドアップは無理でも、インターバル走ならわずかな時間さえあればトレーニングできそうですね。
短距離のタイム計測
帰りのダッシュは時間を測ってみました。
00:01:32.6 ──
92秒6 です。
走行距離をランニングウォッチで計ったところ、約450mだったので、100m換算だと約21.38秒。
え…
小学生並みのスピードです。
本当だとしたらかなり情けない…
タイムに大きな誤差はないはずなので、距離が正しいのかは今後検証していくとします。
つまり、平日はしばらくこのトレーニングを続けようかなァ、という意思表明でした。
余裕があれば、50m走とか本気で走ってみたいですね。
約20年ぶりのスポーツテスト、面白そうじゃないですか?