あっぷりノート
前回の続き、検証編です。 Myコースの5kmにダッシュとジョグの400m+200mをくみ込もうとすると、理論的には8回のインターバルがくめることになる でもクランクとか見通しとかを考慮にいれると、6回のインターバルとなった ── というのが、前回までの話である…
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