あっぷりノート

あっぷりノート

大きなお世話を、小さなお世話に。

旅する・遊ぶ

完全防備!潔癖でもプール・海水浴を満喫できる3つの道具

もともとプールや海が得意ではありません。 足がベタベタになって砂や泥がつくのが気持ち悪いから。 という話をすると、潔癖なんじゃね?と云われたりします。 いや、潔癖ではないにしてもそういうベタベタ恐怖症みたいなのあるとおもうんですよね。 皆さん…

宿場町より古戦場推しの関ヶ原宿 │ 中山道サイクリング

あまり時間がありませんでしたが、関ヶ原の宿場町、そして古戦場をめぐってきました。 クロスバイクで。 ※本エントリーは7/31の記事です 時間制限つきの中山道サイクリング 前日の関ヶ原ジョギングは、実は関ヶ原までの21号線がクロスバイクでも走れそうか、…

夏の花!北公園のムクゲ(木槿)│ 季節の花ジョギング

ムクゲってどんな花かご存知でしょうか? 漢字でかくと「木槿」。 大垣市の北公園に咲いているらしいので、花見にいってきた。 ムクゲってどんな花? はっきりいってムクゲがどんな花なのか知らない。 ただ、今の季節(7月~10月の期間であれば)北公園にい…

肩こり解消に!夏はプールではじけよう!

たのしく肩こりを解消できる、処世術のおすそわけ。 ※ 昨日、7/21(金)の備忘録です 鈴鹿サーキット │ アクア・アドベンチャー 恒例となった鈴鹿サーキットのプール「アクア・アドベンチャー」に行ってきました。 まだまだ目ははなせないが、スイミングを習っ…

どこにある?文化財「柏尾廃寺跡」とゆせんの里ジョギング

本日、日本列島の広域にわたって梅雨が明けましたね。 今回はまだ梅雨明けする前のランニング記ですが、よろしければ見ていってください。 ※7/15(土)のランニング記です どうぞ。 柏尾廃寺跡 岐阜県文化財のサイトにあやしげな文化財(史跡)をみつけた。▲柏…

名古屋市指定文化財「鶴舞公園噴水塔・普選壇」│ 文化財ジョギング

ぼくのノスタルジアは今? 塩釜口 ─ 八事 ─ いりなか ─ 川名 ─ 御器所 ─ 荒畑 ─ 鶴舞 名古屋市市営地下鉄の鶴舞線沿線をはしって、鶴舞公園の文化財をめざします。 鶴舞公園はノスタルジア 鶴舞公園。 名古屋市出身者なら学校行事で一度はお世話になったこと…

この花なに?がひと目でわかる!散歩の花図鑑 ~507種~

これは季節の花ランナー必携! なぜ今までこの発想がなかったんだろうと自分を責めたくなるような本を手にいれたので紹介したい。 花のことをよく知らないのに“愛でる”というダサさ ぼくのライフワークのひとつに季節の花をめぐるジョギングがある。 でも、…

祭りのあとを狙え!曽根城公園のハナショウブ │ 季節の花ジョギング

昨年は「景観遺産ジョギング」の一環でおとずれた曽根城公園。 今年は「季節の花ジョギング」として詣でてきました。 ハナショウブとカキツバタ、アヤメの見分け方にまで切り込んできたよ。 どうぞ。 曽根城公園へのLSD 曽根城公園では今年は6月11日(日)が花…

自転車で愛でる!墨俣のアジサイ │ 季節の花サイクリング

ランニングで筋肉痛の方に。 季節の花を愛でたい方に。 おすすめのライフワークをご提案いたします。 ※6月18日(日)のランニング記です クロストレーニングとしてのサイクリング 週末の土日はたくさん走り込んでおきたい。 でも土曜日はLSDで長距離走ってしま…

養老町の天然記念物「六社神社のムクノキ」へジョギングする │ 文化財ジョギング

となりまち、養老町の天然記念物をめざしてきました。 どうぞ。 六社神社はどこにある? 天然記念物が文化財の一種だったとは、この歳になってはじめて知った。 役に立つだろう、ジョギング。 ということで、今回は天然記念物をめざします。 目的地は養老町…

伝道掲示板がネットで話題だった大泉寺へジョギングする

すこし前の話だが、めずらしく大垣市がネットニュースで取り上げられていた。 なんでもお寺の伝道掲示板が独特でおもしろいというのだ。 せっかく大垣に住んでいるので、この目で確かめたい。 出勤前のショート・トリップ・ジョギングで訪れてみることにした…

垂井町の有形文化財「南宮神社」へジョギングする │ 文化財ジョギング

隣町の垂井町にある文化遺産「南宮神社」まではしってきました。 どうぞ。 大垣近郊の文化財 先日、文化財ジョギングの提案をしてからしばらくの間、岐阜県の文化財のページをながめていた。 岐阜県って観光地としても人気の高山や白川郷のある飛騨地方もふ…

【ご提案】ジョギングの目的地に悩んだら「指定文化財」を目指してみよう

ランニングで遠出したい。 でも、いつもと同じコースじゃ満足できない。 新しい目的地を目指して、モチベーションを上げていきたい。 さて、どこへいこうか ── 指定文化財なんてどうでしょう? あらたなランニングコースの開拓 出勤前のショートトリップ。 …

【ライフハック】5月の最終土曜日は混雑スポットに行くべし

今日5月27日(土)、東山動物園にいってきた。 すずしくていい気候なのに、なんだかいつもより人がすくない。 なぜだろう? ── 運動会だ。 そういえば昨日、同僚が小学校の運動会だといっていた。 ママさんたちのブログで土曜日は運動会だといっていた。 もち…

赤坂お茶屋屋敷跡のボタン │ 季節の花ジョギング

人が集うところを避けたい。 人がとおらない道をとおりたい。 人が寝静まっているときに活動したい。 人が集まるシーズンをずらして訪れたい。 みんなとちょっとだけ違う自分でありたい。 そんなアウトロー欲求がだれにでもあるんじゃなかろうか。 そんなア…

ジョギングで季節の花を愛でる ~浅中公園のツツジ (2017年版)~

ツツジっていろんなところに咲いているだろう。 道路の植え込みや庭の植栽。 なぜいろんなところに植えられているのだろうか。 走りながらかんがえてみた。 The Revenge of an Azalea-Jogging 一昨日の赤坂スポーツ公園へのジョギングで、藤はもちろん、ツツ…

ジョギングで季節の花を愛でる ~赤坂スポーツ公園の藤~

藤(フジ)といえば、赤坂スポーツ公園。 赤坂スポーツ公園といえば藤。 それくらい藤の代名詞的なスポットが大垣にはある。 じつは過去に何度か家族でいったことがあるのだが、走っていける距離にあるとはかんがえていなかった。 片道7km弱。 ちょうどいい…

ジョギングで季節の花を愛でる ~綾野のレンゲソウ~

桜に菜の花、チューリップ。 春は華やかな花たちが脚光をあびがちな季節である。 そんな中、地味に開花している花たちももちろんたくさん存在する。 そんな裏方的存在を今回は愛でたい。 雑草なんかどうだろう? たとえば、レンゲソウとか。 あれ、レンゲっ…

スーパーマリオラン!キノピオラリーで負けない5つの必勝法

足だけで驚きの湿布8枚貼り。 昨日1日休んだはずなのに、今日は職場まで送迎してもらったほど。 清流マラソンの疲労で、しばらく普通に走れそうにない。 そんなとき、代わりに走ってくれそうなのは ── そうだ、マリオだ! スーパーマリオランである。 無課…

【日記】長良川競技場とぎふメディアコスモス

明日開催の清流マラソンの受付に長良川競技場までいってきました。かつてはグランパスもここで試合やってたなァ、なつかしい。 明日は暑くなりそうですが、皆さま無理をなさらぬよう、ベストを尽くしましょう。 川原町を走れるらしいので、ものすごくたのし…

ジョギングで季節の花を愛でる ~神戸町の菜の花~

今日だけは桜さんに主役の座をゆずっていただくとして。 菜の花さんをお迎えに、隣町まで走ってきました。 大垣近郊の菜の花畑 最近、桜の花見ジョギングがつづいたので、冒頭で申し上げたとおり桜ではなく菜の花メインのジョギングを敢行したい。 ジョギン…

出勤前の花見!ちゃっかり茶菓子もいただきます

出勤前の花見シリーズ。 時期的に今回が最終回かもしれない。 そう思ってひとっ走りしてきました。 大垣テクノメタル 今回おとずれたのは以前、テクノメタルの件で話題にとりあげた、「大垣テクノメタル」の一角である。 通りに面しているので、前々から通る…

第2弾!出勤前の花見・湧き水・神社ジョギングを敢行する

先週、出勤前にジョギングしながら桜と湧き水と神社を愛でるという、何ともアトラクティブなイベントを敢行した。 そのきっかけは菜種梅雨で桜が散ってしまうのでは、という危機感があったからだが、雨がやんだあとも桜は意外としたたかにかつ艶やかに咲き誇…

多摩川ジョギングで学んだ“汎用性”の大切さ

首都圏と無縁の生活をしている者にとっては、多摩川といえばアザラシの“たまちゃん”しか思い浮かびません。 そんな田舎モンが、多摩川付近をジョギングして気になったことをつづろうとおもいます。 どうぞ。 世田谷区と大田区の境で学ぶ汎用性 今回、泊まっ…

ジョギングで季節の花を愛でる ~東公園の梅~

だんだん春めいてきましたね。 ということで、今日は梅を拝んできました。 どうぞ! 緑園町の春 いつの間にかウインドブレーカーのいらない季節になった。 なにより日の出がはやくなった、ってのは春の訪れをかんじます 春といえば、また花たちが咲きみだれ…

#5 高屋稲荷神社 │ 湧き水ジョギング

本ジョギング初!稲荷神社に行ってきました! どうぞ。 #5 高屋稲荷神社 それは駅前のとおりに突如として姿をあらわした。 町並みにすっぽりとおさまる形でたたずんでいる。 まずはお参りをしてから。 隣接する湧き水を拝む。 湧き水のながれに耳をかたむけ…

#53 円興寺 │ ジョギングで景観遺産を詣でる

景観遺産のラスボス、円興寺を詣でてきました。 ジョギングで。 どうぞ! 円興寺は大垣市景観遺産のラスボス まず、なぜ円興寺がラスボスなのかという点について説明したい。 それは大垣市の景観遺産マップをみればあきらかになる。 円興寺はこんなところに…

#4 名水 大手いこ井の泉緑地 │ 湧き水ジョギング

ジョギングで自噴水を詣でてきました。 どうぞ。 #4 名水 大手いこ井の泉緑地 それは大垣共立銀行のおひざ元、OKBストリートの一角にあった。 OKBとはもちろん、OOGAKI KYOURITSU BANKの略称である。 “いこ井”は「憩い」とかかっているのだろう。 ベンチも用…

#23 俵町薬木広場 | 湧き水ジョギング

行くまえは期待に胸をふくらませ、いざ着いたらこんなものかとガッカリする ── ランニングをしていると、こういうこと、よくある。 景観遺産めぐりなんかでは、そんなことしょっちゅうあった。 今回、湧き水ジョギングでもそんなスポットに出くわしたので紹…

近くの山々で坂道トレーニング!東山~星ヶ丘間を攻める

ぎふ清流ハーフマラソン2017まであと3ヶ月をきりました。 今回はまだやったことのないトレーニングをやってみようとおもい、坂道トレーニングを採りいれてみることにする。 山にかこまれた名古屋市天白区 僕の実家は名古屋市の天白区にあります。 八事山、…