あっぷりノート

あっぷりノート

大きなお世話を、小さなお世話に。

旅する・遊ぶ

LSDで紅葉狩りする

マラソンのトレーニングに“LSD”というものがある。 Long Slow Distance の略である。 字のごとく、「長い距離をゆっくり走る」という意味である。 持論だが、短い距離を毎日走るより、週末に本番に近い距離をドカッと走っておくほうが、実践に近い走りができ…

その分野の聖地で勉学する

スペインやイタリアに行く前には聖書を読み、出雲大社に行く前には古事記を読みます。 その土地の文化や芸術をより楽しむために。 しかし、手段と目的が逆転することもあります。 恐竜図鑑を読んでいたら新しい博物館を見つけた、といった具合に。 一乗谷は…

白山神社をむすぶ山中温泉ジョギング

8月の山中温泉ジョギングで達成できなかった・白山神社めぐり・鶴仙渓(黒谷橋方面)を達成してきました。 あえて温泉街(ゆげ街道)を走らずに。 どうぞ。 4つの白山神社 ちかくに霊峰“白山”がそびることもあり、白山神社がいたるところに点在する加賀地…

輪之内町の町章とビルドアップ走

来週11/12はいびがわマラソン本番。 つまり今週末は最後の追いこみとなる。 なので、初の輪之内町入りを試みることにした。 一周22km。 もちろん、めざすは“輪之内町章”である。 輪之内町章 町章をめざすので、安八町と輪之内町(安八郡)の境に挑むことにし…

近場の気になる稲荷神社と六社神社をめぐる │ 神社ジョギング

最近あみだした外周ランニング。 その外周コースに気になる神社がふたつある。 ①稲荷神社と②六社神社(大明神)だ。 水曜日の疲れがとれていないので、今回は軽めに走りたい。 ※10/21(土)のジョギング記録です 稲荷神社 田んぼのまん中にほつんと腰をすえる神…

養老のマル秘スポット!柏尾廃寺跡へのリベンジ │ 文化遺産ジョギング

養老町のパワースポットといえば「養老の瀧」かもしれないが、ほかにも秘められしスポットがまだまだ影をひそめている。 もともと“パワースポット”の概念をよくわかっていない筆者でさえ、パワーを感じられずにはいられなかったので、ここにはきっと“何かあ…

上石津デビュー!善性寺を詣でる │ 景観遺産ジョギング

今回は満を持しての上石津ジョギングに臨みます。 ターゲットは「善性寺」。(※大垣市景観遺産のページ) 景観遺産としても申し分なさそうだし、片道がちょうど10kmというのもポイント。 その顛末はいかに ── 上石津地域までのみちのり 大垣市は飛び地で、上…

白山比賣神社とアクエリアス・ビタミン │ 堤防ランニング

堤防の先端を目指して、20km ── 走るつもりでしたが、最終的にぐだぐたになってしまったので、意味をあとづけしてお届けします。 どうぞ。 杭瀬の最南端 いつしか「杭瀬川の最南端にいどみたい」と言い残していた。 それが実現できておらず、ずっとどこかに…

たぶんココ!文化財『柏尾廃寺跡』のありかを推測します

今年の7月に当ブログで、養老町の文化財「柏尾廃寺跡」を探しにいったが、見つけることができなかったとご報告したのは、まだ記憶に新しいこととおもう。(もちろん、覚えてるよね?) もちろん覚えてるが、念のためおさらいしておきたい、という方はコチラ…

温泉街を走ってリコンディショニングする │ 山中温泉ジョギング

山中温泉にいってきた。 川沿いに温泉街がよこたわるザ・温泉街にいきたくて、はじめて訪れたが、リピート確定したので報告したい。 といっても、結局ランニングレポートですが、どうぞ。 山中温泉 石川県は加賀市にある山中温泉。 8月25日の朝はとにかく涼…

年中泳ぎたい!ランナーもプールの恩恵にあずかろう

リフレッシュにも、クロストレーニングにも、うってつけ。 プールの効用について体験談をまじえながらご報告いたします。 新たなプールの開拓 本巣市のホームページより 今年は昨年につづき、鈴鹿のアクア・アドベンチャーに犬山のモンプルとお気に入りのプ…

今年は2か所!平町と墨俣のヒマワリ畑を巡る │ 季節の花ジョギング

2017年大垣のひまわりは、平町と墨俣に植えられています。 2か所ともめぐってきたので、8月19日(土)時点の開花状況をお知らせします。 大垣ひまわり畑 2017 http://www.ogakikanko.jp/event/himawari/ 大垣市、今年のひまわり畑は2ヶ所に植えられている。 …

やり抜く力!「目的」と「快楽」を両立させるランニング

ひたすら距離を求めて走ってきました。 新たな街、池田町まで。 新参者のランニングウォッチを装備して。 不完全なストイック・ランニング フルマラソンを完走するために、毎週最低1回は20km超を走ることにしました。 できればノンストップで、一定のペース…

完全防備!潔癖でもプール・海水浴を満喫できる3つの道具

もともとプールや海が得意ではありません。 足がベタベタになって砂や泥がつくのが気持ち悪いから。 という話をすると、潔癖なんじゃね?と云われたりします。 いや、潔癖ではないにしてもそういうベタベタ恐怖症みたいなのあるとおもうんですよね。 皆さん…

宿場町より古戦場推しの関ヶ原宿 │ 中山道サイクリング

あまり時間がありませんでしたが、関ヶ原の宿場町、そして古戦場をめぐってきました。 クロスバイクで。 ※本エントリーは7/31の記事です 時間制限つきの中山道サイクリング 前日の関ヶ原ジョギングは、実は関ヶ原までの21号線がクロスバイクでも走れそうか、…

夏の花!北公園のムクゲ(木槿)│ 季節の花ジョギング

ムクゲってどんな花かご存知でしょうか? 漢字でかくと「木槿」。 大垣市の北公園に咲いているらしいので、花見にいってきた。 ムクゲってどんな花? はっきりいってムクゲがどんな花なのか知らない。 ただ、今の季節(7月~10月の期間であれば)北公園にい…

肩こり解消に!夏はプールではじけよう!

たのしく肩こりを解消できる、処世術のおすそわけ。 ※ 昨日、7/21(金)の備忘録です 鈴鹿サーキット │ アクア・アドベンチャー 恒例となった鈴鹿サーキットのプール「アクア・アドベンチャー」に行ってきました。 まだまだ目ははなせないが、スイミングを習っ…

どこにある?文化財「柏尾廃寺跡」とゆせんの里ジョギング

本日、日本列島の広域にわたって梅雨が明けましたね。 今回はまだ梅雨明けする前のランニング記ですが、よろしければ見ていってください。 ※7/15(土)のランニング記です どうぞ。 柏尾廃寺跡 岐阜県文化財のサイトにあやしげな文化財(史跡)をみつけた。▲柏…

名古屋市指定文化財「鶴舞公園噴水塔・普選壇」│ 文化財ジョギング

ぼくのノスタルジアは今? 塩釜口 ─ 八事 ─ いりなか ─ 川名 ─ 御器所 ─ 荒畑 ─ 鶴舞 名古屋市市営地下鉄の鶴舞線沿線をはしって、鶴舞公園の文化財をめざします。 鶴舞公園はノスタルジア 鶴舞公園。 名古屋市出身者なら学校行事で一度はお世話になったこと…

この花なに?がひと目でわかる!散歩の花図鑑 ~507種~

これは季節の花ランナー必携! なぜ今までこの発想がなかったんだろうと自分を責めたくなるような本を手にいれたので紹介したい。 花のことをよく知らないのに“愛でる”というダサさ ぼくのライフワークのひとつに季節の花をめぐるジョギングがある。 でも、…

祭りのあとを狙え!曽根城公園のハナショウブ │ 季節の花ジョギング

昨年は「景観遺産ジョギング」の一環でおとずれた曽根城公園。 今年は「季節の花ジョギング」として詣でてきました。 ハナショウブとカキツバタ、アヤメの見分け方にまで切り込んできたよ。 どうぞ。 曽根城公園へのLSD 曽根城公園では今年は6月11日(日)が花…

自転車で愛でる!墨俣のアジサイ │ 季節の花サイクリング

ランニングで筋肉痛の方に。 季節の花を愛でたい方に。 おすすめのライフワークをご提案いたします。 ※6月18日(日)のランニング記です クロストレーニングとしてのサイクリング 週末の土日はたくさん走り込んでおきたい。 でも土曜日はLSDで長距離走ってしま…

養老町の天然記念物「六社神社のムクノキ」へジョギングする │ 文化財ジョギング

となりまち、養老町の天然記念物をめざしてきました。 どうぞ。 六社神社はどこにある? 天然記念物が文化財の一種だったとは、この歳になってはじめて知った。 役に立つだろう、ジョギング。 ということで、今回は天然記念物をめざします。 目的地は養老町…

伝道掲示板がネットで話題だった大泉寺へジョギングする

すこし前の話だが、めずらしく大垣市がネットニュースで取り上げられていた。 なんでもお寺の伝道掲示板が独特でおもしろいというのだ。 せっかく大垣に住んでいるので、この目で確かめたい。 出勤前のショート・トリップ・ジョギングで訪れてみることにした…

垂井町の有形文化財「南宮神社」へジョギングする │ 文化財ジョギング

隣町の垂井町にある文化遺産「南宮神社」まではしってきました。 どうぞ。 大垣近郊の文化財 先日、文化財ジョギングの提案をしてからしばらくの間、岐阜県の文化財のページをながめていた。 岐阜県って観光地としても人気の高山や白川郷のある飛騨地方もふ…

【ご提案】ジョギングの目的地に悩んだら「指定文化財」を目指してみよう

ランニングで遠出したい。 でも、いつもと同じコースじゃ満足できない。 新しい目的地を目指して、モチベーションを上げていきたい。 さて、どこへいこうか ── 指定文化財なんてどうでしょう? あらたなランニングコースの開拓 出勤前のショートトリップ。 …

【ライフハック】5月の最終土曜日は混雑スポットに行くべし

今日5月27日(土)、東山動物園にいってきた。 すずしくていい気候なのに、なんだかいつもより人がすくない。 なぜだろう? ── 運動会だ。 そういえば昨日、同僚が小学校の運動会だといっていた。 ママさんたちのブログで土曜日は運動会だといっていた。 もち…

赤坂お茶屋屋敷跡のボタン │ 季節の花ジョギング

人が集うところを避けたい。 人がとおらない道をとおりたい。 人が寝静まっているときに活動したい。 人が集まるシーズンをずらして訪れたい。 みんなとちょっとだけ違う自分でありたい。 そんなアウトロー欲求がだれにでもあるんじゃなかろうか。 そんなア…

ジョギングで季節の花を愛でる ~浅中公園のツツジ (2017年版)~

ツツジっていろんなところに咲いているだろう。 道路の植え込みや庭の植栽。 なぜいろんなところに植えられているのだろうか。 走りながらかんがえてみた。 The Revenge of an Azalea-Jogging 一昨日の赤坂スポーツ公園へのジョギングで、藤はもちろん、ツツ…

ジョギングで季節の花を愛でる ~赤坂スポーツ公園の藤~

藤(フジ)といえば、赤坂スポーツ公園。 赤坂スポーツ公園といえば藤。 それくらい藤の代名詞的なスポットが大垣にはある。 じつは過去に何度か家族でいったことがあるのだが、走っていける距離にあるとはかんがえていなかった。 片道7km弱。 ちょうどいい…