みなさん、急いでるときに階段ってどう上り下りますか？ ド田舎ランナーが都会の通勤風景から着想をえた、上り坂・下り坂の走り方をお伝えしたいとおもいます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 駅の階段で学ぶランニングメソッド 激坂…